Mjesús Psicóloga Toledo
“Trabajando por fomentar la comunicación y la autonomía”
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Servicios
Psicología para adultos, niños y adolescentes
Te ayudamos a afrontar tus futuros retos
Te facilitamos y aportamos la ayuda necesaria para mejorar tu bienestar, para afrontar los cambios que acontecen y ayudarte a resolver los problemas desde otra perspectiva.
pensar y comunicar
Desarrollar habilidades comunicativas y expresivas.
emociones
Identificar y reconocer emociones para aprender a regularlas.
relaciones sociales
Desarrollar habilidades que permitan mejorar las relaciones familiares, de pareja, laborales, sociales.
autonomia
Desarrollar hábitos y rutinas que ayudan a mejorar el sentimiento de eficacia.
¿A quien?
Intervención en problemas del estado del ánimo (depresión y ansiedad. TOC), trastornos de la alimentación (obesidad, anorexia, bulimia)
Dificultades en el control de impulsos o problemas del comportamiento
Problemas o dificultades del aprendizaje (tdah, tea, dilexia, tel)
Bullying, adicciones, insomnio o problemas de sueño.
¿Cómo?
Organización y Gestión del tiempo.
Entrenamiento progresivo en la adquisición de hábitos y fomento de la autonomía.
Intervención de las habilidades língüísticas, comunicativas y del pensamiento.
Identificación, interpretación y regulación emocional.
Mediación e intervención familiar y con otros profesionales para favorecer la adaptación y el proceso de cambio.
Atención a domicilio
Trabajar en el entorno del paciente nos da una mayor fuente de información.
La sesión se realiza de una manera más natural, cómoda y sin distracciones.
Se pierde esa sensación de vulnerabilidad que puedes experimentar en otro entorno al no tener el control y se parte así de una posición de igualdad.
Las emociones y lo trabajado en la sesión aparecen con más facilidad al estar condicionadas por el lugar donde el paciente se desenvuelve día a día.
¿PORQUÉ NECESITO IR AL PSICOLOGX?
A medida que transcurre la vida nos pone prueba, esto forma parte del crecimiento personal que nos
ayuda a afrontar las complicaciones con más perspectiva y con mayor madurez. Para ello necesitamos
pararnos y pensar.
ALTERACIONES EMOCIONALES
Irritabilidad/frustración/ansiedad
Falta de interés
Sentimiento excesivo de culpa
Problemas en la identificación y reconocimiento de emociones
Impulsividad
Falta de autocontrol y regulación emocional
PROBLEMAS DEL PENSAMIENTO
Dificultades de concentración, atención, memoria
Dificultad en la toma de decisiones
Dificultades en la resolución de problemas
Miedo a los cambios y al fracaso
Miedo a que suceda algo malo
Confusión
Obsesión y Compulsión.
DIFICULTADES DE AUTONOMÍA
Dificultades en el mantenimiento de hábitos y rutinas.
Organización y planificación de tareas
Gestión del tiempo.
Falta de Independencia económica, familiar y social.
PROBLEMAS DE ESPACIO PERSONAL
Sensación de vacío
Miedo a la soledad
Temor a la muerte o la locura
PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
Falta de consenso en las relaciones familiares, laborales, sociales.
Dificultades para admitir críticas.
Problemas para expresar sentimientos positivos y negativos.
Dificultad para dar una opinión o decir NO.
Dificultades en la comprensión y expresión
SINTOMATOLOGÍA FÍSICA
Taquicardías
Sudoración
Tensión/Rigidez muscular
Dolor de cabeza
Lentitud o inquietud motora
Sensación de falta de aire
Molestias digestivas
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